Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.50	0.33	04:44	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2023 16:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:05

Aktive Zeit:

0.00:41:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:05	0.20	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

12:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2022	4.80	12:30
10.03.2019	4.73	12:40
17.05.2017	4.66	12:52
30.12.2019	4.64	12:56
22.01.2023	4.63	12:58
02.11.2019	4.59	13:04
13.10.2022	4.56	13:10
28.01.2025	4.53	13:15
Dieses Training	4.32	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	41	0
2	00:42	0.00:01:52	0.09	43	0
3	00:11	0.00:11:52	0.81	33	0
4	02:45	0.00:20:31	1.48	35	0
5	00:34	0.00:25:06	1.81	39	0
6	01:27	0.00:33:09	2.42	42	0
7	01:57	0.00:38:00	2.73	41	0
8	03:17	0.00:40:44	2.92	41	0
∑	11:28