Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
4.00	0.14	02:01	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2025 16:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:49

Aktive Zeit:

0.00:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:49	0.35	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

11:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.12.2015	5.10	11:46
10.10.2022	5.08	11:49
21.12.2017	4.93	12:10
06.02.2017	4.82	12:27
14.01.2018	4.75	12:38
10.03.2019	4.73	12:40
17.05.2017	4.66	12:52
29.06.2017	4.65	12:55
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.00	50	0
2	02:17	0.00:14:38	1.10	51	0
3	00:57	0.00:24:40	1.88	54	0
4	01:12	0.00:26:46	2.02	48	0
5	00:36	0.00:28:36	2.16	53	0
6	00:28	0.00:34:37	2.61	44	0
7	00:16	0.00:40:46	3.08	53	0
∑	05:52