Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
5.50	0.30	06:19	2.81	21:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2023 15:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:55

Aktive Zeit:

0.01:05:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.11	53:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:55	0.03	1.96	30:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
22.11.2022	5.26	11:25
Dieses Training	4.30	13:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.02	486	0
2	00:15	0.00:02:15	0.08	476	0
3	00:48	0.00:03:04	0.11	470	0
4	01:32	0.00:44:27	3.58	500	0
5	04:02	0.01:00:40	4.88	490	0
6	04:05	0.01:05:05	4.93	491	0
7	02:46	0.01:17:17	5.74	487	0
8	00:05	0.01:20:50	5.80	496	0
∑	14:53