Run.GPS Community Server - nahe Malmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Malmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
5.50	0.24	02:59	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2023 14:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:28

Aktive Zeit:

0.01:11:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.66	16:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.67	12:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:28	0.46	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
13.06.2021	6.10	09:50
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
Dieses Training	4.50	13:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:10:28	0.76	493	0
2	01:26	0.00:19:16	1.35	494	0
3	01:46	0.00:31:45	2.26	493	0
4	00:33	0.01:01:44	4.59	510	0
5	00:17	0.01:12:33	5.44	497	0
∑	04:15