Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:30	3.16	19:00	0	0	0	0	0
4.50	0.20	00:37	19.71	03:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2023 08:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:56

Aktive Zeit:

0.01:01:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:56	0.67	4.04	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2024	5.75	10:26
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
01.05.2023	5.37	11:11
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
12.03.2024	5.20	11:32
05.03.2024	5.12	11:43
Dieses Training	4.03	14:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:05:48	0.41	59	0
2	00:56	0.00:07:32	0.44	51	0
3	00:55	0.00:25:35	1.67	47	0
4	00:29	0.00:54:18	3.73	53	0
5	00:05	0.00:55:22	3.81	48	0
6	00:07	0.00:56:26	3.86	56	0
7	01:26	0.00:58:17	3.98	39	0
8	01:52	0.01:00:59	4.06	58	0
9	01:03	0.01:08:11	4.47	45	0
∑	08:15