Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:31	4.44	13:31	11	4	0	0	0
1.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:28	4.81	12:28	9	27	0	0	0
3.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:46	4.70	12:46	5	7	0	0	0
5.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:31	4.44	13:31	4	13	0	0	0
7.00	0.69	43:24	0.40	29:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2023 07:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:17:53

Aktive Zeit:

0.01:38:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.37	13:43	23	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.70	12:45	17	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:50	12	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.04	14:50	33	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	18	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.53	53:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	46:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	17:53	0.00	0.00	22:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

08:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
02.12.2022	5.40	11:07
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
Dieses Training	2.33	25:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:13:17	1.00	57	0
2	00:56	0.00:28:06	2.02	49	0
3	00:06	0.00:41:13	3.08	62	0
4	00:21	0.02:38:47	3.11	58	0
5	00:06	0.03:03:53	5.10	74	0
6	02:00	0.03:04:47	5.13	87	0
7	34:59	0.03:40:16	7.68	53	0
∑	38:34