Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.20	10:18	1.16	51:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2023 19:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:09

Aktive Zeit:

0.00:41:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.91	10:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.07	0.84	11:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:09	0.09	1.26	47:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

08:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
06.03.2024	5.99	10:01
24.04.2023	5.91	10:10
07.05.2023	5.78	10:23
03.03.2024	5.71	10:30
24.06.2024	5.68	10:34
15.07.2022	5.66	10:36
07.02.2023	5.54	10:49
Dieses Training	4.52	13:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:39:42	3.54	497	0
2	00:07	0.00:41:56	3.55	496	0
3	00:43	0.00:42:59	3.59	499	0
4	02:28	0.00:43:45	3.60	498	0
5	00:11	0.00:46:14	3.63	499	0
6	00:07	0.00:46:28	3.64	499	0
7	00:59	0.00:46:43	3.64	499	0
8	01:19	0.00:47:46	3.66	498	0
∑	07:37