Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	32:26	0.92	04:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:07	2.48	24:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
5.50	0.48	38:41	0.74	21:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2023 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:02

Aktive Zeit:

0.01:08:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.16	14:24	18	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	7	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:35	509	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.55	48:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.24	18:31	23	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.42	42:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:02	0.00	0.01	28:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

06:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
22.11.2022	5.26	11:25
Dieses Training	2.58	23:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:21	0.00	497	0
2	00:18	0.00:07:44	0.54	486	0
3	02:13	0.00:09:31	0.65	484	0
4	01:37	0.00:50:31	4.02	501	0
5	01:59	0.00:52:37	4.11	502	0
6	03:00	0.00:55:04	4.15	500	0
7	02:28	0.00:58:08	4.23	501	0
8	04:21	0.01:01:16	4.28	495	0
9	07:29	0.01:06:39	4.37	504	0
10	06:50	0.01:14:27	4.41	498	0
11	00:43	0.01:21:55	4.49	500	0
12	00:10	0.01:23:24	4.54	501	0
13	00:30	0.01:25:04	4.62	505	0
14	01:28	0.01:26:25	4.68	495	0
15	03:00	0.01:28:38	4.72	497	0
16	33:14	0.01:45:47	5.97	499	0
∑	09:44