Run.GPS Community Server - nahe Malmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Malmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:44	4.71	12:44	7	19	0	0	0
1.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:37	4.41	13:37	15	7	0	0	0
4.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:15	4.90	12:15	23	0	0	0	0
6.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
7.00	0.77	09:41	0.66	30:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2023 16:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:38:27

Aktive Zeit:

0.01:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	12	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.52	13:17	22	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.73	12:41	32	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	38	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	0	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.03	45:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	05:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	18:27	0.00	0.00	58:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
02.12.2022	5.40	11:07
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
Dieses Training	2.94	20:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:31:03	2.45	523	0
2	00:29	0.00:38:35	3.01	511	0
3	00:05	0.00:41:28	3.22	506	0
4	00:08	0.00:41:34	3.22	506	0
5	00:26	0.00:50:17	3.91	503	0
6	00:15	0.01:07:29	5.30	472	0
7	01:17	0.01:17:52	6.15	463	0
8	00:24	0.01:38:03	7.76	499	0
∑	04:06