Run.GPS Community Server - nahe El Viso (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

El Viso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:05	3.98	15:05	23	16	0	0	0
1.00	1.00	26:18	2.28	26:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:57	4.30	13:57	22	9	0	0	0
3.00	1.00	24:23	2.46	24:23	47	33	0	0	0
4.00	1.00	37:48	1.59	37:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	55:20	1.08	55:20	27	27	0	0	0
6.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	0	0	0
7.00	0.96	57:18	1.01	59:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2023 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:04:19

Aktive Zeit:

0.01:47:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.18	14:21	48	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.58	1.74	34:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.92	15:19	32	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.25	26:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.97	30:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.35	1.06	56:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.09	03:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.55	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.97	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.23	3.69	16:17	20	33	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.01	17:34	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.13	0.39	35:05	0	0	0	0	0
0.04:00:00	04:19	0.01	0.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
08.09.2023	5.23	11:29
Dieses Training	1.96	30:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:05:13	0.39	740	0
2	02:48	0.00:11:50	0.92	740	0
3	00:47	0.00:18:26	1.29	724	0
4	03:27	0.00:23:37	1.69	732	0
5	07:09	0.00:27:10	1.76	732	0
6	05:50	0.00:35:29	1.97	732	0
7	01:10	0.00:51:43	2.82	721	0
8	04:56	0.00:59:26	3.28	710	0
9	00:48	0.01:07:18	3.52	717	0
10	00:49	0.01:09:37	3.61	721	0
11	00:13	0.01:11:30	3.69	711	0
12	00:10	0.01:13:33	3.81	711	0
13	01:24	0.01:14:06	3.82	710	0
14	00:14	0.01:16:04	3.86	714	0
15	01:18	0.01:17:43	3.93	734	0
16	00:18	0.01:23:40	4.04	705	0
17	01:35	0.01:24:55	4.09	705	0
18	00:10	0.01:27:19	4.15	706	0
19	01:28	0.01:32:41	4.37	706	0
20	00:45	0.01:35:55	4.49	707	0
21	14:26	0.01:39:18	4.69	722	0
22	01:40	0.01:58:00	5.01	705	0
23	00:23	0.02:00:07	5.04	698	0
24	24:50	0.02:06:14	5.07	702	0
25	00:07	0.02:31:07	5.08	709	0
26	00:17	0.02:36:26	5.42	704	0
27	00:06	0.02:39:00	5.58	710	0
28	08:34	0.02:39:51	5.62	706	0
29	00:27	0.03:01:06	6.64	692	0
30	00:54	0.03:02:40	6.72	693	0
31	00:13	0.03:08:59	7.13	709	0
32	26:42	0.03:17:42	7.82	721	0
33	00:05	0.03:44:38	7.84	721	0
34	14:09	0.03:44:52	7.85	720	0
35	03:46	0.04:00:33	7.96	717	0
∑	12:41