Run.GPS Community Server - nahe Dillweißenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Dillweißenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:18	3.68	16:18	34	17	0	0	0
1.00	1.00	11:21	5.29	11:21	10	7	0	0	0
2.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	44:53	1.34	44:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:02	4.28	14:02	25	1	0	0	0
5.00	1.00	20:29	2.93	20:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:12	4.55	13:12	6	0	0	0	0
7.00	0.89	11:57	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2023 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:26:13

Aktive Zeit:

0.01:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	40	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.56	4.68	12:50	2	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.15	19:02	15	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	59:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:55	26	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	11	2	0	0	0
0.02:20:00	06:13	0.38	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
20.06.2023	5.21	11:31
Dieses Training	3.24	18:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

218.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	340	0
2	04:18	0.00:01:19	0.04	322	0
3	00:14	0.00:33:35	2.49	328	0
4	00:08	0.00:34:40	2.54	323	0
5	00:20	0.00:39:09	2.86	328	0
6	00:29	0.00:40:08	2.90	329	0
7	03:34	0.00:44:45	3.21	336	0
8	00:55	0.00:53:44	3.70	325	0
9	01:21	0.00:56:27	3.82	323	0
10	26:36	0.00:59:25	3.94	334	0
11	00:24	0.01:28:42	4.12	330	0
12	01:12	0.01:32:38	4.39	322	0
13	00:06	0.01:47:54	5.62	309	0
14	02:56	0.01:48:05	5.62	310	0
15	01:11	0.01:51:16	5.67	325	0
16	01:14	0.01:53:38	5.74	315	0
17	02:58	0.01:56:01	5.82	311	0
18	01:31	0.02:09:18	6.73	313	0
19	00:59	0.02:25:13	7.89	312	0
∑	50:43