Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	16	0	0	0
4.00	1.00	09:45	0.86	09:45	514	512	0	0	0
5.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
8.00	0.28	03:25	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2023 09:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:01

Aktive Zeit:

0.01:31:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.47	13:25	34	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	19	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.76	12:37	8	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.26	0.77	18:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.14	21:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	23	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.72	22:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:01	0.95	5.16	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2023	5.56	10:48
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
16.06.2023	5.25	11:26
08.09.2023	5.23	11:29
04.02.2021	5.18	11:35
Dieses Training	2.90	20:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:32	0.00:12:55	1.23	505	0
3	03:47	0.00:14:04	1.27	507	0
4	00:16	0.00:23:12	1.72	507	0
5	02:27	0.00:34:38	2.69	501	0
6	01:29	0.00:38:42	2.82	491	0
7	00:20	0.00:56:21	4.16	512	0
8	00:13	0.00:57:23	4.20	512	0
9	55:13	0.01:03:00	4.66	508	0
10	01:18	0.01:58:47	4.71	502	0
11	00:05	0.02:00:18	4.74	506	0
12	00:43	0.02:10:14	5.54	505	0
13	06:19	0.02:22:53	6.64	494	0
14	04:57	0.02:36:13	7.29	484	0
15	00:07	0.02:50:54	8.28	494	0
∑	18:05