Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:44	2.18	27:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.50	0.39	14:43	1.58	38:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2023 11:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:04

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.19	1.16	51:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.14	0.86	09:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
01.05.2023	5.37	11:11
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:19:12	1.52	499	0
2	00:18	0.00:32:43	2.22	487	0
3	03:42	0.00:39:29	2.87	495	0
4	00:14	0.00:43:14	2.90	493	0
5	03:51	0.00:43:45	2.91	502	0
6	00:27	0.00:48:52	3.00	493	0
7	00:20	0.00:49:50	3.04	494	0
8	09:42	0.01:12:22	4.89	498	0
∑	21:42