Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:13	5.35	11:13	1	5	0	0	0
3.00	1.00	11:15	5.33	11:15	23	8	0	0	0
4.00	1.00	10:49	5.55	10:49	4	10	0	0	0
5.00	1.00	31:21	1.91	31:21	0	0	0	0	0
6.00	0.22	11:02	1.18	50:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2023 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:38:46

Aktive Zeit:

0.01:09:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.48	04:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.93	04:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

09:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
10.03.2024	6.05	09:55
19.12.2021	5.55	10:49
15.11.2023	5.47	10:58
13.02.2024	5.46	11:00
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
17.02.2024	5.11	11:44
Dieses Training	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.01	484	0
2	01:18	0.00:58:47	5.16	497	0
3	07:10	0.01:00:37	5.21	498	0
4	00:10	0.01:08:00	5.27	497	0
5	03:44	0.01:08:14	5.27	497	0
6	00:09	0.01:12:48	5.33	497	0
7	03:42	0.01:13:47	5.38	500	0
8	03:51	0.01:18:06	5.43	495	0
9	08:22	0.01:30:24	6.22	499	0
∑	29:00