Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:09	2.96	20:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:01	2.14	28:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	16:27	1.82	32:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
5.50	0.08	11:01	0.07	19:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2022 11:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:38:06

Aktive Zeit:

0.01:04:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.42	13:34	58	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.58	13:05	23	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.06	19:36	495	487	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	20:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	18:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
14.07.2023	5.64	10:38
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
Dieses Training	2.12	28:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:13:06	1.22	498	0
2	00:39	0.00:19:00	1.44	498	0
3	00:46	0.00:20:53	1.51	498	0
4	00:24	0.00:33:26	2.52	485	0
5	00:26	0.00:39:01	2.95	496	0
6	02:45	0.00:44:01	3.29	487	0
7	05:23	0.00:47:12	3.35	488	0
8	02:33	0.01:07:09	4.64	493	0
9	04:00	0.01:10:37	4.70	493	0
10	04:09	0.01:14:40	4.73	493	0
11	09:53	0.01:28:13	5.57	490	0
∑	33:33