Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	6	56	0	0	0
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:16	4.89	12:16	14	17	0	0	0
3.00	1.00	12:14	4.90	12:14	17	6	0	0	0
4.00	1.00	15:28	0.80	15:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:38	4.75	12:38	3	8	0	0	0
6.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
7.00	0.74	21:01	2.11	28:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2022 14:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:49:32

Aktive Zeit:

0.01:29:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	7	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.86	12:20	27	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.09	14:41	511	509	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.03	41:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	08:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.12	33:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	10	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	19	13	0	0	0
0.02:40:00	09:32	0.00	0.02	42:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
02.12.2022	5.40	11:07
17.12.2022	5.29	11:20
25.11.2022	5.28	11:22
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
Dieses Training	2.74	21:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.02	445	0
2	00:34	0.00:16:23	1.43	508	0
3	00:27	0.00:34:53	2.93	516	0
4	01:07	0.00:54:03	4.48	496	0
5	01:49	0.00:59:23	4.68	499	0
6	00:42	0.02:20:01	6.29	494	0
7	12:35	0.02:36:57	7.73	492	0
∑	17:27