Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:24	3.45	17:24	7	10	0	0	0
1.00	1.00	13:22	4.49	13:22	9	8	0	0	0
2.00	1.00	27:17	2.20	27:17	15	9	0	0	0
3.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:44	4.37	13:44	3	4	0	0	0
5.00	1.00	15:05	3.98	15:05	8	5	0	0	0
6.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
7.00	0.60	07:36	0.53	52:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2022 08:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:47

Aktive Zeit:

0.01:34:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.56	16:51	6	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:20	6	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.72	2.15	27:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	8	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.96	15:09	7	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.75	16:00	52	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.37	1.12	53:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.06	0.17	51:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	59:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:47	0.00	0.00	28:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:28 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
02.12.2022	5.40	11:07
17.12.2022	5.29	11:20
28.03.2021	5.28	11:22
16.06.2023	5.25	11:26
Dieses Training	2.50	24:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

400

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:08:55	0.66	44	0
2	01:20	0.00:12:50	0.76	43	0
3	00:19	0.00:20:03	1.18	45	0
4	01:07	0.00:34:37	2.33	48	0
5	13:35	0.00:36:51	2.41	47	0
6	00:13	0.01:45:03	2.41	33	0
7	00:25	0.01:45:32	2.45	32	0
8	00:22	0.01:53:54	3.07	48	0
9	00:53	0.01:55:05	3.13	45	0
10	00:35	0.02:01:28	3.58	45	0
11	00:05	0.02:08:59	4.14	45	0
12	00:32	0.02:18:49	4.90	44	0
13	00:49	0.02:22:34	5.14	46	0
14	00:42	0.02:27:44	5.46	45	0
15	00:23	0.02:30:18	5.59	44	0
16	00:14	0.02:34:01	5.86	51	0
17	00:41	0.02:37:04	6.12	51	0
18	01:27	0.02:48:09	6.99	42	0
19	00:44	0.02:51:59	7.13	41	0
20	00:37	0.02:53:04	7.17	33	0
21	05:41	0.02:53:45	7.17	38	0
22	24:03	0.03:03:39	7.54	45	0
23	29:35	0.03:27:47	7.60	44	0
∑	26:45