Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:00	2.00	30:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	37:22	0.80	14:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:52	3.38	17:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2022 14:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:50

Aktive Zeit:

0.01:03:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.92	31:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.68	16:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	31:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.15	0.91	06:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:50	0.00	0.07	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:42 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
02.01.2023	5.26	11:24
Dieses Training	2.68	22:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:17:26	1.43	507	0
2	09:16	0.00:27:04	1.89	504	0
3	00:19	0.00:51:07	2.87	484	0
4	00:34	0.00:56:21	3.22	477	0
5	01:48	0.00:57:34	3.29	506	0
6	28:48	0.00:59:52	3.33	499	0
7	00:19	0.01:36:05	3.92	482	0
8	02:50	0.01:48:59	4.99	495	0
∑	47:40