Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:22	2.64	22:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.50	0.19	15:56	0.73	22:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2022 20:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:42

Aktive Zeit:

0.01:01:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.08	19:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.01	11:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:42	0.00	0.01	30:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

09:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2024	5.75	10:26
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
01.05.2023	5.37	11:11
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
12.03.2024	5.20	11:32
05.03.2024	5.12	11:43
Dieses Training	3.40	17:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

294.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

437

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:16:04	1.27	508	0
2	00:57	0.00:17:49	1.34	507	0
3	00:31	0.00:19:19	1.38	503	0
4	00:11	0.00:20:30	1.43	501	0
5	01:46	0.00:21:50	1.47	502	0
6	00:29	0.00:25:42	1.63	510	0
7	00:06	0.00:28:05	1.78	512	0
8	01:15	0.00:34:48	2.26	508	0
9	00:17	0.00:37:35	2.39	510	0
10	01:07	0.00:44:08	2.86	505	0
11	13:23	0.01:09:18	4.69	499	0
∑	20:42