Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	24:00	1.25	48:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	40:03	0.75	20:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	43:52	0.68	27:44	0	0	0	0	0
4.50	0.05	05:24	0.54	50:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2022 18:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:39:09

Aktive Zeit:

0.00:56:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	29	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.11	14:36	4	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.49	1.48	40:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.45	41:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:09	0.13	0.41	25:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2024	5.63	10:39
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
12.03.2024	5.20	11:32
23.03.2021	5.13	11:41
29.06.2021	5.11	11:45
Dieses Training	1.71	34:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:13:21	0.89	44	0
2	00:32	0.00:16:11	0.94	44	0
3	01:19	0.00:18:25	1.05	43	0
4	00:07	0.00:45:55	2.87	54	0
5	01:50	0.00:46:06	2.88	53	0
6	06:01	0.00:48:01	2.94	53	0
7	09:15	0.00:54:41	2.97	77	0
8	00:29	0.01:04:29	2.98	80	0
9	34:44	0.01:14:48	3.93	40	0
10	42:31	0.01:51:31	4.41	51	0
11	04:46	0.02:34:23	4.55	50	0
∑	43:48