Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:49	5.08	11:49	18	13	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:29	5.22	11:29	23	4	0	0	0
4.00	1.00	20:36	2.91	20:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:49	6.11	09:49	61	60	0	0	0
6.00	0.22	03:38	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2021 13:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:25

Aktive Zeit:

0.01:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.04	19:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	50	60	0	0	0
0.01:20:00	02:25	0.10	2.44	24:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
10.03.2024	6.05	09:55
19.12.2021	5.55	10:49
15.11.2023	5.47	10:58
13.02.2024	5.46	11:00
08.12.2022	5.37	11:11
24.10.2022	5.34	11:15
17.02.2024	5.11	11:44
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:02:47	0.22	494	0
2	00:58	0.00:31:05	2.66	503	0
3	01:17	0.00:35:13	2.93	500	0
4	00:55	0.00:56:14	4.66	490	0
5	08:18	0.00:57:29	4.68	490	0
6	00:38	0.01:21:46	6.21	464	0
∑	12:28