Run.GPS Community Server - nahe Susaek-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

knuchos

Sportart:

Walking

Ort:

Susaek-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:10	2.30	26:05	17	72	0	0	0
2.00	2.00	02:41	1.91	31:21	56	11	0	0	0
4.00	2.00	27:40	4.34	13:50	44	12	0	0	0
6.00	2.00	27:30	4.36	13:45	15	14	0	0	0
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	2	5	0	0	0
10.00	2.00	04:01	29.88	02:00	0	6	0	0	0
12.00	0.70	01:34	26.74	02:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 12:56:00

Dauer:

0.03:01:05

Aktive Zeit:

0.01:00:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.71	2.14	27:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.69	2.08	28:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.48	1.43	41:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.31	0.93	04:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.56	4.68	12:50	69	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	24	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.70	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.90	17.70	03:23	9	22	0	0	0
0.03:00:00	01:05	0.26	14.66	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	16.81	03:34
Dieses Training	4.21	14:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:39	2.22	2.31	25:58	65	8	0	0	0
2	0.01:13:28	3.15	2.57	23:21	42	109	0	0	0
3	0.00:49:57	7.34	8.81	06:49	86	81	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:21	0.02	60	0
2	03:15	0.00:04:17	0.20	73	0
3	01:45	0.00:09:39	0.38	76	0
4	04:36	0.00:12:56	0.55	74	0
5	10:15	0.00:31:18	0.82	82	0
6	45:19	0.00:43:16	1.36	108	0
7	12:57	0.01:29:45	2.78	120	0
8	01:33	0.01:53:30	2.85	117	0
9	05:10	0.01:56:00	2.99	117	0
10	02:43	0.02:20:12	5.20	34	0
11	04:31	0.02:24:03	5.30	32	0
12	17:10	0.03:08:17	6.25	28	0
13	00:30	0.03:27:15	6.84	31	0
14	00:40	0.03:34:38	9.34	37	0
∑	52:59