Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Walking

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:35	4.42	13:35	25	27	81	62	97
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	86	82	94
2.00	1.00	10:40	5.63	10:40	6	12	91	87	98
3.00	1.00	11:15	5.33	11:15	27	4	89	83	104
4.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	93	85	111
5.00	1.00	11:04	5.42	11:04	2	42	103	93	119
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	28	25	95	87	107
7.00	0.61	08:45	4.16	14:24	0	0	95	79	110

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2021 09:36:00 UTC-08:00

Dauer:

0.01:27:01

Aktive Zeit:

0.01:22:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	80	62	97
0.00:10:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	85	78	94
0.00:20:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	91	85	98
0.00:30:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	87	83	96
0.00:40:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	91	85	104
0.00:50:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	98	89	111
0.01:00:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	100	90	119
0.01:10:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	95	87	107
0.01:20:00	07:01	0.41	3.53	17:00	0	0	95	79	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2017	7.69	07:48
23.03.2012	6.97	08:37
01.11.2022	5.69	10:32
09.02.2022	5.46	10:59
28.10.2022	5.43	11:03
01.03.2021	5.42	11:05
21.03.2022	5.34	11:15
21.10.2021	5.33	11:16
Dieses Training	5.24	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	40%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	53%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%