Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Walking

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:56	3.54	16:56	5	20	84	63	105
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	92	84	107
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	31	9	92	78	115
3.00	1.00	11:00	5.45	11:00	0	0	85	78	103
4.00	1.00	12:21	4.86	12:21	5	45	97	86	110
5.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	15	89	81	103
6.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	93	82	103
7.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	89	81	107
8.00	0.67	09:12	4.36	13:46	0	0	94	82	110

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2021 09:53:00 UTC-08:00

Dauer:

0.01:44:28

Aktive Zeit:

0.01:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.49	24:04	0	0	79	63	105
0.00:10:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	89	84	100
0.00:20:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	92	83	107
0.00:30:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	94	78	115
0.00:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	83	78	92
0.00:50:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	99	87	110
0.01:00:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	89	83	103
0.01:10:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	90	81	103
0.01:20:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	88	81	98
0.01:30:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	97	84	110
0.01:40:00	04:28	0.22	2.96	20:17	0	0	87	82	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

08:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2012	6.97	08:37
26.01.2012	5.70	10:32
01.11.2022	5.69	10:32
14.11.2022	5.48	10:57
09.02.2022	5.46	10:59
03.11.2022	5.45	11:01
21.03.2022	5.34	11:15
08.10.2021	5.31	11:19
Dieses Training	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	47%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	47%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%