Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Walking

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:07	4.25	14:07	2	18	92	62	118
1.00	1.00	09:58	6.02	09:58	20	5	96	91	107
2.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	99	88	114
3.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	102	87	118
4.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	98	92	105
5.00	1.00	10:31	5.71	10:31	23	29	102	91	117
6.00	0.23	04:35	3.03	19:48	0	0	91	76	114

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2021 10:01:00 UTC-08:00

Dauer:

0.01:09:07

Aktive Zeit:

0.01:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	88	62	106
0.00:10:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	99	84	118
0.00:20:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	98	91	114
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:49	23	3	96	87	114
0.00:40:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	104	92	118
0.00:50:00	10:00	1.00	6.01	09:59	23	17	99	91	115
0.01:00:00	09:07	0.64	4.20	14:16	0	0	99	76	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2012	6.55	09:10
25.01.2012	6.01	09:59
08.04.2012	5.73	10:28
07.07.2022	5.56	10:48
10.03.2022	5.55	10:49
22.10.2020	5.51	10:53
28.06.2022	5.51	10:54
18.03.2012	5.48	10:57
Dieses Training	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	9%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	75%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%