Run.GPS Community Server - nahe Sint Pieter (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Walking

Ort:

Sint Pieter (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:39	2.64	22:44	67	56	0	0	0
5.00	5.00	51:00	2.70	22:12	62	68	0	0	0
10.00	5.00	02:20	4.81	12:28	123	114	0	0	0
15.00	5.00	59:28	5.04	11:54	129	153	0	0	0
20.00	4.01	01:32	3.91	15:20	148	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2008 09:08:00

Dauer:

0.06:48:01

Aktive Zeit:

0.03:59:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.82	2.82	21:18	52	38	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.67	2.67	22:28	34	38	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.96	1.96	30:39	27	23	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.07	4.07	14:45	43	71	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.57	4.57	13:07	116	112	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.96	4.96	12:06	161	147	0	0	0
0.06:00:00	48:01	2.97	3.71	16:10	103	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:59 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2009	5.74	10:27
Rondje Twickel 17.02.2008	5.32	11:16
gulpen-schin op geul 29.04.2008	4.49	13:22
Dieses Training	3.53	16:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:06:06	0.00	0	0
2	00:13	0.00:08:25	0.21	40	0
3	03:04	0.00:20:16	1.25	38	0
4	30:17	0.00:40:48	2.79	37	0
5	14:31	0.01:12:20	2.97	41	0
6	02:44	0.01:28:21	3.14	25	0
7	00:08	0.01:36:29	3.65	39	0
8	00:17	0.01:37:06	3.68	38	0
9	00:14	0.01:38:09	3.77	42	0
10	00:20	0.01:39:02	3.86	40	0
11	00:44	0.01:45:57	4.38	33	0
12	00:07	0.01:54:13	5.01	41	0
13	00:46	0.01:55:14	5.11	42	0
14	28:55	0.02:08:42	6.28	38	0
15	09:47	0.02:48:21	7.26	41	0
16	01:14	0.02:59:44	7.44	31	0
17	00:28	0.03:01:29	7.51	36	0
18	00:18	0.03:16:42	8.87	37	0
19	00:10	0.03:17:39	8.93	40	0
20	00:33	0.03:24:08	9.54	43	0
21	12:13	0.03:26:38	9.71	37	0
22	01:16	0.03:39:13	9.75	31	0
23	00:06	0.03:41:26	9.83	31	0
24	02:19	0.03:42:18	9.91	45	0
25	00:35	0.04:01:21	11.56	57	0
26	01:39	0.04:02:31	11.63	60	0
27	00:24	0.04:06:57	11.92	94	0
28	01:34	0.04:07:54	12.00	86	0
29	01:32	0.04:10:00	12.05	82	0
30	00:22	0.04:17:03	12.57	90	0
31	01:26	0.04:19:11	12.71	110	0
32	00:42	0.04:26:46	13.36	100	0
33	00:45	0.04:33:17	13.88	102	0
34	00:07	0.04:34:35	13.94	116	0
35	00:45	0.04:35:25	14.00	120	0
36	00:20	0.04:39:22	14.30	44	0
37	00:13	0.04:45:01	14.83	53	0
38	00:34	0.04:51:11	15.36	46	0
39	00:50	0.04:56:40	15.79	37	0
40	01:08	0.05:01:20	16.15	61	0
41	00:12	0.05:07:33	16.59	48	0
42	00:06	0.05:13:13	17.07	63	0
43	00:27	0.05:13:48	17.12	72	0
44	00:18	0.05:23:03	17.96	95	0
45	00:44	0.05:24:15	18.05	91	0
46	00:05	0.05:26:24	18.23	131	0
47	00:07	0.05:27:01	18.28	117	0
48	00:11	0.05:28:01	18.37	92	0
49	00:29	0.05:31:54	18.76	86	0
50	00:38	0.05:36:00	19.11	74	0
51	00:10	0.05:37:28	19.18	53	0
52	00:08	0.05:38:15	19.23	52	0
53	00:12	0.05:40:04	19.40	37	0
54	00:38	0.05:43:09	19.67	45	0
55	00:09	0.05:50:38	20.37	63	0
56	02:49	0.05:56:37	20.97	77	0
57	02:14	0.06:01:29	21.10	22	0
58	00:57	0.06:04:36	21.48	63	0
59	00:08	0.06:07:04	21.62	60	0
60	11:14	0.06:07:43	21.65	55	0
61	05:40	0.06:21:35	22.22	35	0
62	00:23	0.06:27:31	22.28	38	0
63	00:27	0.06:45:08	23.82	46	0
64	00:06	0.06:45:54	23.85	44	0
65	00:07	0.06:47:07	23.93	27	0
66	00:07	0.06:47:33	23.95	31	0
∑	32:40