Run.GPS Community Server - nahe Kohlheck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Kohlheck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.50	0.43	05:31	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2020 20:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:06

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:06	0.68	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2021	5.64	10:38
Dieses Training	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:07:43	0.55	161	0
2	00:24	0.00:10:33	0.75	154	0
3	00:40	0.00:16:53	1.22	146	0
4	00:10	0.00:20:42	1.47	137	0
5	00:46	0.00:29:21	2.10	118	0
6	00:35	0.00:31:52	2.23	116	0
7	00:18	0.00:32:57	2.27	115	0
8	00:06	0.00:40:32	2.80	120	0
9	00:07	0.00:43:13	3.00	122	0
10	00:19	0.00:45:47	3.19	119	0
11	00:06	0.00:52:46	3.71	132	0
12	00:12	0.00:53:00	3.72	133	0
13	00:46	0.01:08:20	4.89	166	0
∑	04:38