Run.GPS Community Server - nahe Ansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanari

Sportart:

Walking

Ort:

Ansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:45	5.58	10:45	5	31	0	0	0
4.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:34	6.27	09:34	33	41	0	0	0
6.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
7.00	0.54	29:36	0.36	46:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2010 18:04:00

Dauer:

0.02:42:06

Aktive Zeit:

0.01:10:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	32	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.81	10:19	39	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	73	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	72	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	26:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	08:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2010	7.01	08:33
17.02.2010	6.35	09:27
26.03.2010	5.37	11:10
11.03.2010	5.21	11:31
Dieses Training	2.79	21:30
03.03.2010	1.70	35:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:02:13	0.15	20	0
2	00:38	0.00:09:18	0.80	28	0
3	01:07	0.00:38:55	3.77	38	0
4	00:44	0.00:43:32	4.15	67	0
5	01:28	0.03:07:54	4.53	73	0
6	01:19	0.03:15:23	5.32	110	0
7	23:13	0.03:38:59	7.53	48	0
∑	29:49