Run.GPS Community Server - nahe Ansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanari

Sportart:

Walking

Ort:

Ansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:54	5.04	11:54	63	6	0	0	0
1.00	1.00	07:45	7.74	07:45	16	16	0	0	0
2.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:47	7.71	07:47	15	19	0	0	0
4.00	1.00	09:47	6.13	09:47	6	32	0	0	0
5.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
7.00	0.80	08:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2010 18:03:00

Dauer:

0.01:13:43

Aktive Zeit:

0.01:01:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.39	08:07	18	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.67	09:00	33	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.31	08:13	15	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.51	09:13	13	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	59	6	0	0	0
0.01:10:00	03:43	0.37	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2010	7.01	08:33
Dieses Training	6.35	09:27
26.03.2010	5.37	11:10
25.02.2010	5.29	11:20
11.03.2010	5.21	11:31
18.02.2010	2.79	21:30
03.03.2010	1.70	35:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:25	5.21	6.46	09:17	103	133	0	0	0
2	0.00:25:18	2.59	6.14	09:46	184	229	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:32	0.02	38	0
2	01:37	0.00:05:01	0.44	33	0
3	00:40	0.00:10:03	0.87	26	0
4	01:57	0.00:15:43	1.56	41	0
5	01:00	0.00:42:29	4.66	46	0
6	00:58	0.00:46:36	5.06	55	0
7	01:22	0.03:37:21	5.63	54	0
8	00:34	0.03:43:21	6.23	96	0
∑	08:38