Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	123	83	149
0.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	118	80	134
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	125	123	130
1.50	0.30	04:55	3.66	16:23	0	0	135	126	149

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2018 07:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:27:24

Aktive Zeit:

0.00:22:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.09	55:01	0	0	118	83	149
0.00:05:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	131	125	143
0.00:10:00	05:00	0.14	1.72	34:48	0	0	107	80	134
0.00:15:00	05:00	0.43	5.21	11:30	0	0	125	123	130
0.00:20:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	128	124	137
0.00:25:00	02:24	0.09	2.21	27:06	0	0	139	126	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:42 /km

Max. Tempo:

08:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2017	5.30	11:19
02.08.2018	5.29	11:21
2017-03-22T11:37:47.000Z 21.03.2017	4.78	12:34
Dieses Training	3.94	15:13
08.10.2018	2.21	27:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	61%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:25	0.54	509	0
2	00:19	0.00:10:47	0.79	508	0
3	03:03	0.00:11:14	0.79	509	0
4	00:25	0.00:26:58	1.75	503	0
∑	04:17