Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	108	84	119
0.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	114	108	121
1.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	112	109	116
1.50	0.26	25:21	0.61	37:37	0	0	109	98	115

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2018 17:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:41

Aktive Zeit:

0.00:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.21	27:11	0	0	106	84	115
0.00:05:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	114	110	121
0.00:10:00	05:00	0.03	0.34	59:01	0	0	114	108	121
0.00:15:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	112	110	115
0.00:20:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	110	99	116
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	98	111
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	107	112
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	108	103	114
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	112	109	115
0.00:45:00	02:41	0.16	3.49	17:11	0	0	112	110	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:48 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2017	5.30	11:19
02.08.2018	5.29	11:21
2017-03-22T11:37:47.000Z 21.03.2017	4.78	12:34
13.10.2018	3.94	15:13
Dieses Training	2.21	27:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.33 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	85%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:29	0.04	490	0
2	00:06	0.00:00:38	0.04	493	0
3	00:07	0.00:01:18	0.12	481	0
4	06:03	0.00:01:56	0.18	481	0
5	00:05	0.00:08:09	0.52	495	0
6	00:08	0.00:08:48	0.56	485	0
7	00:08	0.00:10:06	0.68	478	0
8	00:05	0.00:15:55	1.09	502	0
9	00:08	0.00:16:16	1.13	504	0
10	00:06	0.00:16:28	1.14	501	0
11	05:21	0.00:16:38	1.16	490	0
12	00:08	0.00:22:35	1.52	498	0
13	21:58	0.00:23:28	1.60	484	0
14	00:42	0.00:46:59	1.76	487	0
∑	35:13