Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
4.00	0.02	00:08	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2010 10:06:00

Dauer:

0.00:50:41

Aktive Zeit:

0.00:46:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:41	0.03	2.24	26:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2009	5.68	10:34
24.01.2010	5.02	11:57
10.01.2010	4.95	12:07
Dieses Training	4.76	12:37
16.05.2011	3.76	15:57
17.06.2014	3.35	17:54
Rondje iztuzu deel 3: lopend/zonnend/zwemmend het strand over 13.08.2010	2.17	27:40
13.08.2012	1.79	33:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:34	0.00:15:58	1.34	0	0
3	00:36	0.00:25:51	2.12	0	0
4	01:23	0.00:31:35	2.51	0	0
∑	03:13