Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:18	9.02	06:39	34	4	89	77	101
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	29	27	86	73	106
4.00	2.00	02:51	42.11	01:26	4	6	106	106	106
6.00	2.00	02:41	44.72	01:21	2	10	106	106	106
8.00	2.00	48:30	2.47	24:15	18	10	92	76	106
10.00	2.00	03:42	32.43	01:51	7	12	75	73	86
12.00	2.00	02:24	50.00	01:12	8	2	73	71	76
14.00	2.00	11:41	10.27	05:51	15	20	84	72	109
16.00	2.00	06:31	18.41	03:16	3	24	72	69	79
18.00	2.00	13:21	8.99	06:40	37	10	75	68	100
20.00	0.62	08:40	4.29	13:59	0	0	87	75	97

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2018 10:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:21

Aktive Zeit:

0.00:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.44	09:19	25	12	94	84	101
0.00:10:00	10:00	2.48	14.91	04:02	41	23	80	73	106
0.00:20:00	10:00	4.70	28.22	02:08	14	26	105	104	106
0.00:30:00	10:00	1.18	7.07	08:29	18	8	102	86	106
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	81	79	87
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	83	80	98
0.01:00:00	10:00	0.24	1.41	42:29	0	0	92	85	97
0.01:10:00	10:00	1.45	8.67	06:55	5	7	82	74	98
0.01:20:00	10:00	3.43	20.59	02:55	26	19	77	71	109
0.01:30:00	10:00	2.51	15.06	03:59	18	33	78	70	105
0.01:40:00	10:00	2.21	13.26	04:31	20	22	71	68	89
0.01:50:00	10:00	1.03	6.18	09:43	118	3	82	71	100
0.02:00:00	04:21	0.32	4.37	13:44	0	0	87	84	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

1.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	56%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	44%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:13	0.21	134	0
2	00:40	0.00:03:40	0.27	135	0
3	00:20	0.00:04:43	0.43	139	0
4	00:27	0.00:05:23	0.53	138	0
5	01:30	0.00:08:49	1.07	114	0
6	01:00	0.00:11:03	1.50	115	0
7	00:33	0.00:12:51	1.93	109	0
8	00:28	0.00:14:18	2.25	111	0
9	00:44	0.00:15:25	2.64	118	0
10	00:34	0.00:17:17	3.10	123	0
11	00:18	0.00:18:05	3.39	121	0
12	00:06	0.00:19:02	3.43	109	0
13	02:55	0.00:20:46	3.57	108	0
14	00:22	0.00:25:00	4.70	102	0
15	00:20	0.00:28:47	7.55	118	0
16	00:06	0.00:32:31	9.14	107	0
17	00:18	0.00:33:22	9.22	105	0
18	00:51	0.00:34:05	9.27	107	0
19	00:16	0.00:35:12	9.33	108	0
20	00:20	0.00:36:00	9.36	105	0
21	27:44	0.00:37:44	9.44	108	0
22	01:39	0.01:05:43	9.50	105	0
23	00:17	0.01:08:03	9.56	108	0
24	00:20	0.01:08:32	9.58	108	0
25	00:26	0.01:09:43	9.65	109	0
26	00:50	0.01:10:58	9.72	109	0
27	04:26	0.01:12:43	9.80	110	0
28	00:19	0.01:17:34	9.85	111	0
29	00:34	0.01:20:38	11.40	112	0
30	00:20	0.01:24:54	14.22	106	0
31	00:22	0.01:26:38	14.33	116	0
32	00:32	0.01:29:16	14.49	109	0
33	00:20	0.01:29:58	14.53	105	0
34	01:12	0.01:30:56	14.93	108	0
35	00:36	0.01:32:25	15.05	122	0
36	00:21	0.01:33:58	15.53	112	0
37	00:25	0.01:35:29	15.92	110	0
38	01:06	0.01:37:42	16.63	120	0
39	00:35	0.01:39:36	17.01	120	0
40	00:39	0.01:40:46	17.43	128	0
41	00:57	0.01:42:31	18.02	130	0
42	00:19	0.01:44:28	18.20	119	0
43	00:18	0.01:46:16	18.39	113	0
44	00:38	0.01:47:24	18.88	116	0
45	00:17	0.01:49:06	19.23	120	0
46	01:22	0.01:49:37	19.27	122	0
47	00:21	0.01:51:58	19.35	114	0
48	00:19	0.01:52:47	19.43	114	0
49	00:45	0.01:54:18	19.71	110	0
50	00:44	0.01:55:29	20.01	112	0
51	00:29	0.01:56:55	20.19	116	0
52	00:18	0.01:57:38	20.24	111	0
53	02:03	0.01:58:35	20.28	105	0
54	03:33	0.02:00:47	20.58	86	0
∑	07:53