Run.GPS Community Server - nahe Clever Landwehr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bofra31

Sportart:

Walking

Ort:

Clever Landwehr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:46	5.10	11:46	17	7	0	0	0
1.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:55	6.05	09:55	12	5	0	0	0
3.00	1.00	09:34	6.27	09:34	17	21	0	0	0
4.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
6.00	0.20	04:37	2.54	23:38	0	0	26	0	103

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2018 14:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:33

Aktive Zeit:

0.00:53:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.08	08:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:33	0.05	0.81	14:10	0	0	39	0	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

08:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2017	6.01	09:59
Dieses Training	5.85	10:16
14.05.2017	3.23	18:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

104 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 83 bpm	0%
Aufwärmen 84 - 100 bpm	82%
Fettverbrennung 101 - 117 bpm	18%
Aerob 118 - 133 bpm	0%
Anaerob 134 - 150 bpm	0%
Maximum 151 - 168 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:22	0.00	56	0
2	00:10	0.00:17:22	1.64	46	0
3	00:39	0.00:18:23	1.74	35	0
4	00:37	0.00:21:00	1.99	47	0
5	00:16	0.00:21:43	2.05	41	0
6	01:01	0.00:26:36	2.59	45	0
7	00:23	0.00:29:53	2.87	39	0
8	00:20	0.00:39:50	3.92	41	0
9	00:18	0.00:40:28	3.98	40	0
10	00:28	0.00:43:08	4.25	23	0
11	00:07	0.00:46:51	4.62	36	0
12	00:05	0.00:58:24	5.96	55	0
13	02:39	0.01:00:53	6.18	54	0
∑	09:28