Run.GPS Community Server - nahe Lübrassen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Walking

Ort:

Lübrassen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
3.50	0.14	01:09	7.24	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2018 11:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:50

Aktive Zeit:

0.00:35:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:50	0.17	5.58	10:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	6.33	09:29
30.09.2012	6.28	09:33
02.06.2016	6.24	09:37
Dieses Training	5.93	10:07
11.10.2016	5.88	10:12
Bad Salzuflen 29.07.2018	5.73	10:28
24.02.2011	5.71	10:30
Bad Salzuflen 19.07.2018	5.62	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:29	0.01	136	0
2	00:06	0.00:03:58	0.32	136	0
3	00:24	0.00:20:06	1.98	137	0
4	00:37	0.00:22:33	2.17	137	0
∑	01:21