Run.GPS Community Server - nahe Nikolassee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Nikolassee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:24	2.63	22:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
5.50	0.05	00:42	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2018 14:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:42

Aktive Zeit:

0.00:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:42	0.02	1.82	32:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

15:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2022	15.06	03:59
04.02.2025	11.96	05:01
17.05.2019	7.35	08:10
05.08.2018	6.74	08:54
23.09.2022	5.91	10:09
15.12.2019	5.76	10:25
Letztes Walken 23.09.2008	5.64	10:39
21.09.2008	5.41	11:05
Dieses Training	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:00:21	0.02	75	0
2	00:23	0.00:07:38	0.58	73	0
3	00:58	0.00:09:39	0.77	78	0
4	01:53	0.00:11:08	0.87	80	0
5	00:39	0.00:14:47	1.19	82	0
6	00:10	0.00:16:21	1.27	82	0
7	00:41	0.00:19:01	1.56	82	0
8	00:37	0.00:20:52	1.75	82	0
9	00:12	0.00:22:40	1.90	81	0
10	00:24	0.00:26:02	2.18	81	0
11	08:29	0.00:30:34	2.61	81	0
12	00:34	0.00:39:14	2.88	81	0
13	00:28	0.00:40:22	2.98	80	0
14	00:15	0.00:41:31	3.07	81	0
15	02:01	0.00:42:33	3.16	80	0
16	00:16	0.00:44:42	3.33	80	0
17	00:06	0.00:45:08	3.37	80	0
18	00:34	0.00:46:25	3.51	80	0
19	00:47	0.00:47:13	3.57	81	0
20	00:26	0.00:48:56	3.70	81	0
21	00:38	0.00:52:20	3.97	82	0
22	00:52	0.00:53:25	4.06	82	0
23	00:08	0.00:55:04	4.19	82	0
24	00:19	0.00:56:05	4.28	82	0
25	02:01	0.00:56:50	4.34	81	0
26	01:58	0.00:59:38	4.60	81	0
27	00:42	0.01:09:59	5.51	80	0
∑	31:41