Run.GPS Community Server - nahe Salir de Porto (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Salir de Porto (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:34	2.06	29:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.00	0.46	07:46	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2010 10:25:00

Dauer:

0.00:49:34

Aktive Zeit:

0.00:28:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.20	49:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.15	1.85	32:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:34	0.24	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2009	9.52	06:18
Marbury Country Park 17.04.2009	7.25	08:16
19.11.2009	5.44	11:01
catcliffe flash 01.05.2009	4.90	12:15
last time round flash 28.06.2009	4.88	12:18
28.12.2008	4.62	13:00
catcliffe flash 12.06.2009	4.54	13:13
03.01.2010	4.46	13:27
Dieses Training	2.98	20:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:22	0.00	4	0
2	01:53	0.00:04:18	0.06	6	0
3	01:58	0.00:09:49	0.38	-1	0
4	00:42	0.00:12:35	0.43	0	0
5	00:33	0.00:16:55	0.68	0	0
6	01:22	0.00:19:12	0.80	-2	0
7	01:28	0.00:28:39	1.37	0	0
8	02:04	0.00:30:38	1.42	0	0
9	00:51	0.00:33:14	1.48	1	0
10	00:57	0.00:35:04	1.55	0	0
11	00:48	0.00:36:35	1.63	0	0
12	00:42	0.00:44:48	2.22	7	0
13	01:09	0.00:48:25	2.45	4	0
∑	17:54