Run.GPS Community Server - nahe Westerbork (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

allylandry15

Sportart:

Walking

Ort:

Westerbork (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:10	2.69	22:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:27	2.62	22:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:41	1.32	45:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
3.50	0.23	06:02	2.31	25:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2017 11:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:16

Aktive Zeit:

0.00:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.12	19:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.64	22:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.66	36:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.37	17:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.44	2.66	22:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:24 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2017	3.57	16:49
26.11.2017	3.37	17:50
Dieses Training	2.48	24:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	58	0
2	00:16	0.00:01:55	0.08	56	0
3	00:41	0.00:05:16	0.26	53	0
4	00:33	0.00:06:54	0.32	55	0
5	00:10	0.00:11:04	0.54	52	0
6	00:05	0.00:11:19	0.56	51	0
7	02:17	0.00:12:12	0.59	51	0
8	00:15	0.00:15:20	0.65	53	0
9	00:07	0.00:16:23	0.70	56	0
10	00:11	0.00:17:53	0.77	45	0
11	02:37	0.00:28:04	1.43	59	0
12	02:29	0.00:31:07	1.48	57	0
13	00:46	0.00:36:20	1.68	46	0
14	00:07	0.00:38:19	1.78	56	0
15	00:07	0.00:39:28	1.85	52	0
16	00:12	0.00:39:38	1.86	53	0
17	01:50	0.00:41:05	1.92	53	0
18	00:10	0.00:42:59	1.95	50	0
19	00:51	0.00:45:10	2.06	48	0
20	14:06	0.00:47:33	2.16	50	0
21	00:11	0.01:03:34	2.28	46	0
22	00:35	0.01:17:19	3.14	44	0
23	00:18	0.01:25:07	3.55	45	0
24	00:09	0.01:26:09	3.60	50	0
25	01:41	0.01:28:34	3.73	45	0
∑	31:27