Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:04	5.42	11:04	7	18	110	85	120
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	11	6	125	113	243
2.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	121	116	129
3.00	1.00	08:36	6.98	08:36	8	1	129	122	135
4.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	138	126	218
5.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	129	123	135
6.00	1.00	08:42	6.90	08:42	6	9	133	128	142
7.00	0.70	05:51	7.15	08:24	0	0	134	134	134

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 11:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:38

Aktive Zeit:

0.01:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	109	85	117
0.00:10:00	10:00	1.14	6.86	08:44	11	9	125	113	243
0.00:20:00	10:00	1.16	6.95	08:38	8	8	122	116	131
0.00:30:00	10:00	1.21	7.23	08:18	5	6	130	123	135
0.00:40:00	10:00	1.13	6.76	08:53	3	9	135	123	218
0.00:50:00	10:00	1.20	7.19	08:21	10	6	133	127	142
0.01:00:00	08:38	0.98	6.78	08:51	0	0	134	134	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	6.99	08:35
17.06.2017	6.98	08:36
24.09.2017	6.93	08:39
05.06.2017	6.93	08:39
30.07.2016	6.92	08:40
10.06.2017	6.89	08:43
21.05.2017	6.83	08:47
09.09.2016	6.75	08:53
Dieses Training	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

244 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	2%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	34%
Aerob 124 - 141 bpm	57%
Anaerob 142 - 158 bpm	4%
Maximum 159 - 177 bpm	3%