Run.GPS Community Server - nahe Ramatuelle (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Ramatuelle (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:55	1.67	35:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:36	2.59	23:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
3.50	0.18	08:20	1.33	45:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2017 09:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:30

Aktive Zeit:

0.00:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.01	29:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.94	30:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.86	32:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.41	17:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:30	0.00	0.05	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:29 /km

Max. Tempo:

11:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2018	8.41	07:08
28.10.2019	4.55	13:11
01.08.2018	2.90	20:42
Dieses Training	2.62	22:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:02:50	0.16	50	0
2	00:33	0.00:04:59	0.28	44	0
3	00:52	0.00:15:50	0.99	47	0
4	00:35	0.00:21:59	1.32	46	0
5	00:39	0.00:22:43	1.35	46	0
6	00:07	0.00:23:35	1.37	46	0
7	00:14	0.00:23:49	1.38	46	0
8	01:04	0.00:24:49	1.43	48	0
9	06:00	0.00:26:31	1.49	53	0
10	00:05	0.00:32:47	1.61	59	0
11	00:23	0.00:32:57	1.62	58	0
12	01:21	0.00:33:25	1.64	57	0
13	01:21	0.00:35:16	1.70	52	0
14	00:06	0.00:37:33	1.78	51	0
15	00:19	0.00:38:12	1.81	52	0
16	00:10	0.00:39:18	1.86	56	0
17	01:04	0.00:39:42	1.87	58	0
18	00:09	0.00:40:50	1.90	63	0
19	00:07	0.00:41:02	1.91	64	0
20	01:14	0.00:41:49	1.94	67	0
21	02:43	0.00:43:39	1.98	75	0
22	00:14	0.00:47:20	2.08	73	0
23	00:17	0.00:49:10	2.16	65	0
24	01:15	0.00:50:02	2.19	61	0
25	01:02	0.00:52:13	2.27	51	0
26	00:27	0.00:58:35	2.59	47	0
27	00:08	0.00:59:37	2.63	46	0
28	00:33	0.00:59:50	2.64	47	0
29	00:16	0.01:02:40	2.77	56	0
30	00:08	0.01:03:40	2.81	60	0
31	00:33	0.01:12:14	3.33	50	0
32	00:55	0.01:14:51	3.46	52	0
33	00:43	0.01:16:43	3.52	52	0
34	04:27	0.01:20:02	3.68	56	0
∑	30:31