Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

roger25

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:19	12.88	04:40	0	60	0	0	0
2.00	2.00	03:33	33.80	01:46	0	117	0	0	0
4.00	2.00	09:37	12.48	04:48	25	82	0	0	0
6.00	2.00	48:24	2.48	24:12	30	46	0	0	0
8.00	2.00	25:58	4.62	12:59	81	41	0	0	0
10.00	2.00	35:48	3.35	17:54	184	0	0	0	0
12.00	0.53	09:46	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2017 15:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:27

Aktive Zeit:

0.01:41:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	24	260	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.93	2.78	21:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.28	26:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.18	3.55	16:53	32	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.67	12:52	43	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.41	17:36	69	0	0	0	0
0.02:20:00	02:27	0.15	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.28	11:22
09.09.2017	3.68	16:18
02.09.2017	3.37	17:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

295.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

506

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:51	5.48	20.74	02:54	261	0	0	0	0
2	0.02:06:35	7.05	3.34	17:58	58	302	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:56	0.00:00:35	0.00	219	0
2	00:26	0.00:22:01	5.48	465	0
3	00:05	0.00:29:51	6.08	458	0
4	00:13	0.00:30:11	6.09	460	0
5	00:32	0.00:31:06	6.13	460	0
6	00:24	0.00:33:18	6.24	469	0
7	02:52	0.00:34:32	6.29	469	0
8	00:35	0.00:38:11	6.34	474	0
9	00:05	0.00:38:48	6.36	478	0
10	01:05	0.00:39:34	6.39	478	0
11	00:49	0.00:41:00	6.43	475	0
12	02:18	0.00:46:10	6.75	473	0
13	05:49	0.00:51:44	6.96	483	0
14	00:07	0.00:57:35	7.00	480	0
15	00:05	0.00:58:22	7.03	479	0
16	00:05	0.00:58:58	7.06	479	0
17	00:57	0.01:03:24	7.36	480	0
18	00:05	0.01:05:52	7.46	486	0
19	00:11	0.01:07:19	7.57	489	0
20	01:42	0.01:09:16	7.69	490	0
21	01:02	0.01:11:35	7.75	490	0
22	00:05	0.01:13:48	7.84	484	0
23	00:09	0.01:14:29	7.88	483	0
24	00:07	0.01:14:57	7.89	482	0
25	00:20	0.01:15:44	7.93	477	0
26	00:20	0.01:16:42	7.99	473	0
27	00:07	0.01:22:04	8.36	477	0
28	00:05	0.01:22:24	8.37	476	0
29	00:30	0.01:24:01	8.49	474	0
30	00:13	0.01:31:21	9.14	466	0
31	00:24	0.01:32:19	9.23	466	0
32	00:09	0.01:40:36	9.23	424	0
33	00:43	0.01:48:25	9.84	457	0
34	00:22	0.01:55:02	10.28	422	0
35	00:06	0.01:56:20	10.36	412	0
36	00:17	0.01:56:41	10.37	404	0
37	00:09	0.01:59:09	10.50	384	0
38	00:43	0.02:05:25	10.91	344	0
39	03:34	0.02:07:04	10.98	335	0
40	00:10	0.02:11:51	11.10	320	0
41	00:37	0.02:13:53	11.24	299	0
42	00:31	0.02:15:30	11.31	289	0
43	01:02	0.02:17:20	11.42	282	0
44	00:08	0.02:21:10	11.62	268	0
45	00:06	0.02:21:26	11.63	267	0
46	00:19	0.02:23:50	11.79	259	0
47	00:47	0.02:27:54	12.07	243	0
48	00:43	0.02:30:43	12.21	234	0
49	00:09	0.02:31:51	12.24	232	0
50	00:13	0.02:33:34	12.34	227	0
∑	38:31