Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yvonne_caroline

Sportart:

Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
5.00	0.24	02:10	6.53	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 19:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:21

Aktive Zeit:

0.00:42:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:21	0.38	6.85	08:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.89	10:11
11.07.2017	5.84	10:16
17.07.2017	5.80	10:20
24.07.2017	5.45	11:01
10.07.2017	5.28	11:22
03.02.2013	4.72	12:42
20.01.2013	4.72	12:42
13.01.2013	4.45	13:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:36	0.05	38	0
2	00:15	0.00:01:49	0.20	36	0
3	00:19	0.00:02:38	0.30	36	0
4	00:15	0.00:05:45	0.56	24	0
5	00:29	0.00:06:12	0.60	24	0
6	00:16	0.00:11:28	1.23	32	0
7	00:37	0.00:14:05	1.46	33	0
8	00:44	0.00:15:36	1.56	38	0
9	00:25	0.00:16:58	1.69	28	0
10	00:40	0.00:18:37	1.78	12	0
11	00:15	0.00:19:58	1.88	28	0
12	00:18	0.00:20:50	1.97	37	0
13	00:49	0.00:21:18	2.02	38	0
14	00:16	0.00:37:06	3.54	32	0
15	00:15	0.00:38:21	3.69	33	0
16	00:17	0.00:39:52	3.81	37	0
17	00:18	0.00:42:34	4.14	23	0
18	00:14	0.00:45:14	4.36	26	0
19	00:14	0.00:45:29	4.38	24	0
20	01:12	0.00:46:15	4.49	18	0
21	00:50	0.00:47:31	4.61	28	0
22	00:18	0.00:48:23	4.74	35	0
23	00:33	0.00:50:36	4.96	35	0
24	00:14	0.00:51:48	5.07	18	0
25	00:07	0.00:53:13	5.22	15	0
∑	10:28