Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yvonne_caroline

Sportart:

Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
5.00	0.23	02:33	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2017 19:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:46

Aktive Zeit:

0.00:44:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.59	10:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:46	0.33	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2017	5.89	10:11
Dieses Training	5.84	10:16
17.07.2017	5.80	10:20
24.07.2017	5.45	11:01
10.07.2017	5.28	11:22
03.02.2013	4.72	12:42
20.01.2013	4.72	12:42
13.01.2013	4.45	13:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.03	53	0
2	00:19	0.00:00:42	0.03	34	0
3	00:55	0.00:02:26	0.23	23	0
4	00:30	0.00:06:24	0.70	-11	0
5	00:16	0.00:11:46	1.30	-53	0
6	00:18	0.00:14:56	1.57	-28	0
7	00:15	0.00:15:39	1.67	-22	0
8	00:16	0.00:16:29	1.73	-9	0
9	00:18	0.00:18:00	1.86	10	0
10	00:21	0.00:33:19	3.28	17	0
11	01:09	0.00:42:12	4.16	46	0
12	00:30	0.00:47:05	4.62	50	0
13	00:33	0.00:48:04	4.72	46	0
14	00:24	0.00:48:49	4.79	45	0
15	01:04	0.00:50:56	4.94	45	0
16	00:16	0.00:52:21	5.09	38	0
17	00:18	0.00:52:59	5.17	24	0
18	00:17	0.00:53:29	5.21	19	0
∑	08:04