Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	98	66	109
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	106	104	109
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	105	104	108
1.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	106	105	109
2.00	0.33	02:36	7.52	07:59	0	0	105	103	107
2.50	-0.17	03:15	-3.22	00:00	0	0	102	90	107
3.00	-0.67	02:36	-15.56	00:00	0	0	104	102	108
3.50	-1.17	01:12	-58.71	00:00	0	0	90	67	106
4.00	-1.67	02:26	-41.28	00:00	0	0	106	99	115
4.50	-2.17	02:31	-51.84	00:00	0	0	104	99	113
5.00	-2.67	02:34	-62.51	00:00	0	0	104	101	107
5.50	-3.17	08:19	-22.90	00:00	0	0	106	86	134
6.00	-3.67	14:15	-15.47	00:00	0	0	103	99	107
6.50	-4.17	14:26	-17.35	00:00	0	0	106	102	122
7.00	-4.67	10:59	-25.53	00:00	0	0	106	103	111
7.50	-5.17	10:34	-29.38	00:00	0	0	103	93	107
8.00	-5.67	04:35	-74.28	00:00	0	0	102	101	105

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2017 07:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:20

Aktive Zeit:

0.00:28:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	0	0	103	66	109
0.00:10:00	10:00	2.10	12.61	04:45	0	0	103	67	108
0.00:20:00	10:00	1.83	11.01	05:27	0	0	105	73	134
0.00:30:00	10:00	0.41	2.44	24:38	0	0	104	100	109
0.00:40:00	10:00	0.33	1.96	30:37	0	0	102	99	106
0.00:50:00	10:00	0.34	2.06	29:05	0	0	106	103	117
0.01:00:00	10:00	0.40	2.41	24:55	0	0	107	102	122
0.01:10:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	105	103	107
0.01:20:00	10:00	0.37	2.24	26:46	0	0	102	93	105
0.01:30:00	01:20	0.00	0.00	00:00	0	0	101	101	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2017	5.04	11:54
09.10.2018	4.69	12:47
Dieses Training	1.53	39:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	85%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	12%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

270.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:53:52	5.75	0	0
2	00:34	0.00:54:46	5.84	489	0
3	00:45	0.00:55:59	5.89	490	0
4	00:56	0.00:57:35	5.95	485	0
5	00:27	0.00:59:15	5.99	487	0
6	00:58	0.01:00:44	6.06	483	0
7	00:29	0.01:02:19	6.11	479	0
8	00:07	0.01:03:38	6.16	486	0
9	00:49	0.01:04:04	6.18	491	0
10	00:24	0.01:05:17	6.21	486	0
11	01:02	0.01:06:35	6.26	491	0
12	00:29	0.01:08:11	6.30	492	0
13	00:46	0.01:09:23	6.35	491	0
14	01:06	0.01:10:36	6.38	484	0
15	01:34	0.01:12:59	6.48	483	0
16	01:42	0.01:15:11	6.54	485	0
17	00:28	0.01:16:59	6.57	486	0
18	00:49	0.01:18:08	6.61	484	0
19	00:27	0.01:19:29	6.65	481	0
20	00:35	0.01:21:05	6.73	482	0
21	00:22	0.01:22:13	6.77	481	0
22	00:33	0.01:23:16	6.83	487	0
23	00:25	0.01:24:02	6.85	482	0
24	00:17	0.01:25:09	6.89	486	0
25	00:59	0.01:26:17	6.94	497	0
26	00:27	0.01:27:49	6.99	493	0
27	00:53	0.01:28:54	7.04	504	0
28	00:16	0.01:30:36	7.11	481	0
29	01:22	0.01:31:43	7.19	497	0
30	00:24	0.01:33:30	7.23	483	0
31	00:45	0.01:34:41	7.28	492	0
32	00:06	0.01:36:17	7.37	490	0
33	00:07	0.01:37:40	7.44	495	0
34	00:38	0.01:37:51	7.44	493	0
35	00:19	0.01:39:13	7.50	487	0
36	00:46	0.01:40:30	7.59	491	0
37	00:27	0.01:41:58	7.64	484	0
38	01:07	0.01:43:05	7.70	495	0
39	00:32	0.01:44:51	7.75	483	0
40	00:43	0.01:46:12	7.80	480	0
41	00:12	0.01:47:40	7.88	486	0
42	00:32	0.01:49:00	7.96	493	0
43	00:45	0.01:50:19	8.01	490	0
44	02:37	0.01:51:49	8.07	492	0
∑	30:22