Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	106	81	117
0.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	106	98	112
1.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	99	88	108
1.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	97	94	103
2.00	0.47	05:29	5.19	11:33	0	0	100	96	111

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2017 11:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:29:25

Aktive Zeit:

0.00:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	107	81	117
0.00:05:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	108	103	114
0.00:10:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	102	88	108
0.00:15:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	98	95	103
0.00:20:00	05:00	0.43	5.11	11:44	0	0	96	94	99
0.00:25:00	04:25	0.37	4.97	12:04	0	0	101	97	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.04	11:54
2018-07-31T17:59:00.000Z 31.07.2018	4.50	13:20
29.06.2017	1.53	39:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	68%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	31%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%