Run.GPS Community Server - nahe Kagers (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Kagers (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	102	89	108
0.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	110	107	113
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	112	111	115
1.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	117	113	127
2.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	127	119	135
2.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	123	121	126
3.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	127	119	138
3.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	127	120	131
4.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	129	121	134
4.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	128	126	132
5.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	130	123	136
5.50	0.16	01:22	6.87	08:44	0	0	134	129	137

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:17

Aktive Zeit:

0.00:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	102	89	108
0.00:05:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	111	107	115
0.00:10:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	113	111	118
0.00:15:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	125	116	135
0.00:20:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	123	119	126
0.00:25:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	127	119	138
0.00:30:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	130	122	134
0.00:35:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	128	121	132
0.00:40:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	131	123	137
0.00:45:00	00:17	0.02	4.77	12:35	0	0	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

06:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.49	08:00
13.06.2017	6.74	08:54
05.03.2016	5.95	10:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	0%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	2%
Aerob 98 - 111 bpm	15%
Anaerob 112 - 125 bpm	39%
Maximum 126 - 140 bpm	44%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

348

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:16:59	2.05	288	0
2	00:06	0.00:24:05	2.94	302	0
3	00:12	0.00:30:14	3.76	280	0
4	00:28	0.00:32:16	4.07	286	0
5	00:42	0.00:34:13	4.32	285	0
∑	01:47