Run.GPS Community Server - nahe Kagers (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Kagers (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	88	73	94
0.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	93	91	96
1.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	95	93	98
1.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	104	98	113
2.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	102	100	105
2.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	99	95	105
3.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	105	99	111
3.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	105	97	110
4.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	106	104	109
4.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	106	100	112
5.00	0.19	01:29	7.59	07:54	0	0	109	105	113

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2016 14:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:17

Aktive Zeit:

0.00:45:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	88	73	94
0.00:05:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	93	91	96
0.00:10:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	95	93	98
0.00:15:00	05:00	0.48	5.78	10:22	0	0	104	99	113
0.00:20:00	05:00	0.49	5.88	10:13	0	0	102	100	105
0.00:25:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	100	95	105
0.00:30:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	104	97	111
0.00:35:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	105	97	110
0.00:40:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	106	104	108
0.00:45:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	106	100	112
0.00:50:00	02:17	0.26	6.80	08:49	0	0	110	105	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:44 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2017	7.07	08:29
07.06.2017	6.78	08:51
13.06.2017	6.74	08:54
04.06.2017	6.47	09:17
01.05.2017	6.22	09:39
Dieses Training	5.95	10:05
14.10.2016	5.82	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	3%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	63%
Aerob 105 - 119 bpm	34%
Anaerob 120 - 134 bpm	0%
Maximum 135 - 150 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:17	5.19	5.95	10:05	111	91	101	73	113
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0