Run.GPS Community Server - nahe Świnoujście (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Walking

Ort:

Świnoujście (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:26	4.54	13:13	33	32	0	0	0
2.00	2.00	31:21	3.83	15:41	31	31	0	0	0
4.00	2.00	29:18	4.10	14:39	35	41	0	0	0
6.00	2.00	34:12	3.51	17:06	39	36	0	0	0
8.00	2.00	24:30	4.90	12:15	15	22	0	0	0
10.00	2.00	23:25	5.12	11:43	26	29	0	0	0
12.00	0.48	11:56	2.40	24:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2017 11:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:01:10

Aktive Zeit:

0.02:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	33	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	24	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.22	14:12	14	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.13	14:31	23	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	19	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.01	3.03	19:50	12	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.59	13:05	16	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	26	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.95	15:11	37	18	0	0	0
0.03:00:00	01:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.13	14:31
16.06.2016	1.82	33:03
13.06.2017	1.34	44:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:21	0.00	0	0
2	00:20	0.00:09:56	0.71	16	0
3	01:41	0.00:16:59	1.29	14	0
4	02:17	0.00:27:36	2.07	17	0
5	00:20	0.00:33:43	2.40	22	0
6	01:11	0.00:39:31	2.84	13	0
7	01:00	0.00:40:52	2.87	12	0
8	01:01	0.00:42:27	2.90	18	0
9	02:24	0.00:47:32	3.25	12	0
10	01:44	0.01:04:01	4.57	18	0
11	00:51	0.01:44:31	4.57	42	0
12	02:34	0.01:56:50	5.62	22	0
13	01:20	0.01:59:31	5.66	23	0
14	00:35	0.02:02:33	5.80	21	0
15	00:53	0.02:06:28	6.06	31	0
16	01:31	0.02:07:25	6.08	31	0
17	09:22	0.02:21:17	7.17	18	0
18	02:37	0.02:47:58	8.72	35	0
19	00:21	0.02:51:52	8.83	25	0
20	01:48	0.03:13:36	10.94	10	0
21	00:50	0.03:15:45	10.99	28	0
22	00:19	0.03:23:19	11.59	18	0
∑	35:19