Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:24	4.84	12:24	119	109	85	74	99
1.00	1.00	04:17	14.01	04:17	19	20	75	70	84
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	15	16	75	69	81
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	16	17	72	68	77
4.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	87	73	97
5.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	91	87	96
6.00	1.00	16:36	3.61	16:36	7	27	90	86	95
7.00	1.00	16:43	3.59	16:43	33	12	88	82	92
8.00	0.89	10:20	5.17	11:36	0	0	85	79	95

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2016 17:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:51

Aktive Zeit:

0.00:56:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	88	74	99
0.00:10:00	10:00	2.25	13.48	04:27	17	23	76	69	84
0.00:20:00	10:00	1.66	9.98	06:01	29	23	74	68	93
0.00:30:00	10:00	0.57	3.42	17:33	0	0	91	84	97
0.00:40:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	91	87	96
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	90	86	96
0.01:00:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	91	88	95
0.01:10:00	10:00	0.49	2.93	20:30	0	0	88	82	92
0.01:20:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	88	85	91
0.01:30:00	09:51	0.76	4.65	12:54	0	0	85	79	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.34	11:14
23.03.2018	2.32	25:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

99 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	55%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	45%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:35	0.00	118	0
2	01:00	0.00:01:35	0.03	109	0
3	00:38	0.00:03:19	0.17	116	0
4	03:10	0.00:04:31	0.21	114	0
5	01:24	0.00:07:43	0.34	107	0
6	00:19	0.00:10:14	0.44	107	0
7	00:36	0.00:12:09	0.94	109	0
8	00:19	0.00:12:51	1.01	107	0
9	00:40	0.00:13:45	1.25	103	0
10	00:47	0.00:15:46	1.81	109	0
11	01:25	0.00:16:53	2.02	108	0
12	00:30	0.00:18:53	2.43	115	0
13	00:50	0.00:20:16	2.72	113	0
14	01:17	0.00:21:20	2.82	114	0
15	00:20	0.00:24:05	3.14	106	0
16	00:27	0.00:25:38	3.55	115	0
17	00:26	0.00:26:40	3.77	117	0
18	00:18	0.00:30:56	4.46	117	0
19	00:54	0.00:31:45	4.53	124	0
20	05:15	0.00:35:57	4.82	116	0
21	01:16	0.00:41:33	5.02	110	0
22	01:37	0.00:46:06	5.27	115	0
23	00:48	0.00:47:58	5.53	157	0
24	00:19	0.00:50:02	5.63	113	0
25	00:18	0.00:51:45	5.73	121	0
26	00:19	0.00:52:28	5.77	124	0
27	00:51	0.00:57:50	6.09	111	0
28	00:17	0.01:01:31	6.30	118	0
29	00:48	0.01:15:02	7.15	140	0
30	02:34	0.01:17:31	7.27	113	0
31	00:22	0.01:20:26	7.33	112	0
32	00:18	0.01:20:57	7.38	108	0
33	00:17	0.01:22:59	7.57	113	0
34	00:18	0.01:29:02	7.99	112	0
35	04:38	0.01:30:25	8.15	109	0
36	03:02	0.01:36:48	8.71	116	0
∑	39:12