Run.GPS Community Server - nahe Lomná (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimi.londis

Sportart:

Walking

Ort:

Lomná (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:07	0.78	17:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:58	0.82	12:58	90	14	0	0	0
2.00	1.00	31:26	1.91	31:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:02	4.28	14:02	6	23	0	0	0
4.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	25	0	0	0
5.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:16	2.82	21:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:07	4.25	14:07	51	0	0	0	0
8.00	1.00	13:55	4.31	13:55	61	0	0	0	0
9.00	0.79	25:26	1.87	32:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2016 07:41:00

Dauer:

0.04:57:46

Aktive Zeit:

0.01:59:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.52	1.05	57:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.23	0.46	09:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.44	0.88	07:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.59	1.18	50:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.23	0.46	10:45	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.97	1.94	30:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.02	4.03	14:53	6	47	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.93	3.86	15:34	21	118	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.95	3.89	15:24	112	9	0	0	0
0.04:30:00	27:46	0.92	1.98	30:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2016	2.01	29:53
Dieses Training	1.97	30:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:03:24	3.11	1.02	58:49	226	177	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:54:22	6.68	3.50	17:09	182	173	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	0	0
2	02:37	0.00:01:07	0.07	746	0
3	00:11	0.00:04:02	0.12	765	0
4	00:42	0.00:04:18	0.13	765	0
5	00:30	0.00:06:14	0.21	773	0
6	01:12	0.00:07:46	0.28	770	0
7	16:42	0.00:09:41	0.34	772	0
8	37:55	0.00:27:02	0.51	821	0
9	09:02	0.01:05:05	0.78	864	0
10	00:07	0.01:14:13	0.88	885	0
11	00:06	0.01:14:24	0.88	886	0
12	00:22	0.01:15:44	0.94	883	0
13	00:33	0.01:17:10	1.01	890	0
14	09:53	0.01:18:43	1.07	901	0
15	00:35	0.01:29:37	1.18	896	0
16	01:47	0.01:30:44	1.22	886	0
17	01:45	0.01:32:58	1.28	886	0
18	00:17	0.01:35:01	1.35	900	0
19	01:06	0.01:35:58	1.39	903	0
20	02:29	0.01:39:18	1.53	899	0
21	01:52	0.01:42:11	1.57	903	0
22	00:39	0.01:44:10	1.63	891	0
23	30:05	0.01:45:09	1.66	883	0
24	06:10	0.02:15:36	1.88	852	0
25	09:21	0.02:22:01	1.97	825	0
26	06:19	0.02:31:55	2.06	811	0
27	00:45	0.02:38:53	2.14	801	0
28	02:53	0.02:39:51	2.16	800	0
29	00:05	0.02:43:43	2.24	785	0
30	01:27	0.02:48:36	2.48	745	0
31	00:37	0.02:50:54	2.54	751	0
32	00:12	0.02:54:19	2.70	772	0
33	00:31	0.02:57:54	2.88	763	0
34	00:20	0.04:33:24	2.88	799	0
35	01:20	0.04:35:04	2.98	787	0
36	01:05	0.04:38:13	3.11	781	0
37	01:15	0.05:02:31	4.89	826	0
38	00:41	0.05:21:51	6.29	873	0
39	00:41	0.05:28:28	6.72	923	0
40	00:41	0.05:29:45	6.76	927	0
41	01:31	0.05:31:35	6.84	921	0
42	01:44	0.05:34:02	6.91	926	0
43	02:36	0.05:36:12	6.96	929	0
44	00:23	0.06:07:41	6.99	928	0
45	00:17	0.06:22:19	8.01	874	0
46	13:57	0.06:39:33	9.23	799	0
47	00:27	0.06:59:01	9.69	793	0
48	00:35	0.07:01:00	9.79	791	0
∑	56:37